25日は「2010岐阜県ラグビー祭」@長良川球技メドゥ

25日、岐阜市の長良川球技メドウにて「2010岐阜県ラグビー祭」が開催
されます。
試合は9時30分から県内各スクールによる交流戦、11時からU15招待試合と
して、名古屋中学対県ジュニア選抜戦(20分ハーフ)。12時30分から
U18招待試合の天理(奈良)対県高校選抜、13時30分からはセレモニーが
行われ、14時から国体強化試合、朝日大学対県成年選抜と、内容は盛りだくさん。
入場無料となっていますので、お近くの皆様、ぜひ、長良川メドゥへお越し
くださいませ♪
岐阜県ラグビーフットボール協会ホームページ
http://www.gifu-rfu.jp/
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【体動かし日記】
グラウンドを縦横無尽に走る選手たちを見て、よしっ!と思い体を動かしてきました。
体を動かしてでる汗、というのは、じっと座ってでる汗や冷や汗と比べると、
種類が違う気がして爽快な気分!。体脂肪を減らすこと、持久力を
つけることを
目標に、体を壊さないよう、ペースを考え動かしていきたいなと思っています。
4月18日:ストレッチ、バイク10分、ランニングマシン30分(時速6から8キロ)、プチ筋トレ