私事＠レッグカール

時折、「体を動かします」と書いているのですが、blog更新とは反比例で
ペースは全くあがらず。せめて週1を死守するべく、会社の定時日
ということもあって、市内の体育施設へ行って来ました。
バイク、ランニングマシーンとある中で、家になかなか無い器具を見ると、
もの珍しさもあってチャレンジしてみたり。
その中で、ハムストリングスを強化する「レッグカール」という器具の錘を
上げることが当面の目標。夏の日差しに負けない足腰強化？に向け、
少しずつ継続していきたいです。
今日は（今日も？）グッスリ眠れそうです（まだ起きている皆様、すみません・・・・・・）
＠頑張ろう、長袖！